Mindfulness vol dir “atenció plena”, “ser conscients”. Ens permet posar el focus en què és realment important i així gestionar millor les nostres emocions, les nostres relacions i la nostra vida en general. Essent conscients, millorem l’assertivitat, tenim eines per controlar la incertesa i gestionar l’ansietat i l’estrès. Ho aconseguirem a través de diferents tècniques d’atenció i relaxació.
A càrrec de Joan Ferreira.
Schedule
Days | Hours | Preus | Observation | |
---|---|---|---|---|
Dilluns |
de 17.15 h a 18.45 h |
Entrada general: 58.98 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Cal inscripció prèvia Places limitades
|
Others
- Occur on:
- Centre Cívic Sant Andreu.
- Registration at:
- Centre Cívic Sant Andreu.
Centre Cívic Sant Andreu
- Address:
- Carrer Gran de Sant Andreu, 111
- District:
- Sant Andreu
- Neighborhood:
- Sant Andreu
- City:
- Barcelona
- When
- From 30/09/2024 to 25/11/2024
Phone number
- Tel.:
- 933119953
- Fax:
- 933117072
Website
- Web inscripcions:
- https://santandreu.inscripcionscc.com/
- Web:
- https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/santandreu